Over ons
Wil je sterker worden, je conditie verbeteren, afvallen of revalideren? Bij Power-UP GO bereik je jouw doelen sneller en efficiënter met EMS-training. Ilona Bongers-Hoogmoed, het gezicht achter Power-UP GO, startte in 2020 haar carrière als personal trainer en ontdekte al snel haar ware passie: EMS (Elektro Musculaire Stimulatie). Met haar enthousiasme voor sport en beweging helpt ze jou graag om op een effectieve en persoonlijke manier aan je fitheid te werken.
Waarom is EMS de oplossing voor jou?
Tijdsbesparing
EMS-trainingen zijn uitermate compact en bieden een aanzienlijke tijdswinst. Een korte sessie van 20 minuten kan hetzelfde effect hebben als een uitgebreide training van 3 uur in de sportschool, ideaal voor mensen met een volle agenda.
Spierontwikkeling
Zowel de oppervlakkige als de diepere spierlagen worden door EMS geactiveerd, wat moeilijk te bereiken is met traditionele oefeningen. Dit leidt tot een betere algehele spierontwikkeling.
Gewrichten
EMS biedt een manier om spieren te versterken zonder de gewrichten te belasten, waardoor het een uitstekende keuze is voor revalidatie en voor mensen die te maken hebben met blessures of gewrichtsklachten.
Over EMS
EMS vindt zijn oorsprong in de medische wereld. Het is een innovatieve manier van trainen die door middel van een speciaal pak gebruik maakt van elektrische impulsen om de spieren te activeren. Tijdens een EMS-sessie train je alle spiergroepen tegelijkertijd. Een training van slechts 20 minuten komt qua intensiteit en resultaat overeen met een volledige workout van drie uur in de sportschool!
De EMS-trainingen zijn niet alleen ideaal voor spieropbouw, maar ook voor vetverbranding, revalidatie en het verbeteren van je algehele fitheid. Dit maakt het geschikt voor een breed scala aan doelen en een diverse doelgroep: van jonge mensen die snel resultaten willen behalen tot ouderen die spierkracht, balans en doorbloeding willen verbeteren.